EL RETO ES CONTIGO

 

En este reto te guiaremos para que aprendas a comer de manera saludable, sencilla con recetas nuevas cada semana y con rutinas de ejercicio en casa.

 

  • Plan de alimentación

  • Calendario de ejercicios

  • Recetario

  • Plantillas

  • Meditaciones

  • Tips

  • Grupo de apoyo

 

Video explicativo: click aqui.

 

Reto: bajar de peso

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